Sportangebote
 
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Sportangebote im Gesundheits- und Bewegungszentrum


Über Uns

      Weitere Informationen finden Sie in unseren Flyern Gesundheits- und Bewegungszentrum und Sportprogramm (Kursprogramm) Gesu

 

 

Mit dem Sportangebot in der Gesundheitsabteilung der SG Kaarst auf der Pestalozzistraße 3a wird Ihnen in der Region ein überdurchschnittlich großes und qualitativ hochwertiges Sportprogramm geboten. Über die flexiblen Möglichkeiten informieren wir Sie gerne auch vor Ort.

 

Es ist uns mit dem Angebot als Sportverein gelungen, eine Atmosphäre zu schaffen, in welcher Jung und Alt gemeinsam Sport treiben können. 

 

Drei inhaltliche Schwerpunkte finden sich in unserem Programm wieder:

 

Wer Ruhe, Konzentration und/oder Entspannung sucht, ist in Angeboten wie Pilates, Yinyoga, Yoga und Kundalini Yoga sehr gut aufgehoben.

 

Im Faszientraining wird durch einfache Übungen mit und ohne Kleingeräte oder kleine Veränderungen von bekannten Dehnungsübungen das ganze Faszien-Muskel-System optimal angeregt.

Auch unsere Wirbelsäulen- und Rückenfitprogramme bieten in konzentrierter Atmosphäre viel Zeit und Ruhe seinen Körper zu fühlen, gezielt zu mobilisieren und zu stärken.

 

Trendsportarten wie Cross Attack und Tabata bringen mit viel Spaß den Körper an seine Grenzen. 

Zu anspornender Musik kann man den ganzen Körper in Angeboten wie Bodyforming, Lift it und Pump & Lift (Langhanteltraining) mit viel Spaß in der Gruppe kräftigen.

Ein intensives Bauchtraining findet sich im Bauch Special und Power Bauch.

 

Auf das Herz-Kreislaufsystem, zur Verbesserung der Kondition und/oder Fettverbrennung, zielen die Angebote Zumba, Step und Latino Dance, welche mit leichten bis anspruchsvollen Choreographien, flotter Musik und viel Spaß zum Training motivieren.

 

Zudem bieten wir Sportprogramme in Mischformen, wie z.B. Cardio Fit oder Fitness, an, welche sowohl ein Herz-Kreislauftraining als auch Übungen zur Kräftigung enthalten.

 

Die SG Kaarst bietet einen eigenen Beitrag in der Gesundheitsabteilung an, bei dem man das Sportprogramm auch einzeln buchen kann. Dementsprechend zahlt man dadurch erheblich weniger als in anderen Studios, wo das Sportprogramm immer nur ein Teil des Gesamtangebotes ist und nicht separat gebucht werden kann.

 

Jedes volljährige Mitglied in der Gesundheitsabteilung hat ein Mitbestimmungsrecht, da es zugleich Mitglied im Verein SG Kaarst ist. Der Vorstand der SG legt einmal pro Jahr einen Rechenschaftsbericht vor und informiert über die Planungen für das nächste Jahr. Darüber stimmen die Mitglieder des Gesundheits- und Bewegungszentrums ab. Weiterhin wählen die Mitglieder der Abteilung Delegierte und einen Beiratsvertreter. Die Delegierten wählen den Vorstand, während die Beiratsvertreter den Vorstand kontrollieren. So wird Transparenz hergestellt, was mit den Beiträgen geschieht, wofür diese Verwendung finden. Ziel ist ein ausgeglichener Haushalt im Sinne einer Non-Profit-Organisation.

 

Das gibt es nur im Sportverein.

 

 

Aktualisiert am 28. Sept. 2017  JB